في
دورات مجانية
- الحصول على الرابط
- بريد إلكتروني
- التطبيقات الأخرى
مراجعة وحفظ المعلومات | أفضل 10 طرق لحفظ ومراجعة المعلومات بسهولة :
- إليكم 10 طرق لحفظ ومراجعة المعلومات و الدروس بفعالية ،مستوحاة من تجاربي خلال مسيرتي الدراسية وكذلك من الكتب المختصة في هذا المجال.
1.. اشرح المعلومة لشخص آخر أو قدم دروس أونلاين :
- عليك بلعب دور الأستاذ لشخص آخر ،فعندما تقوم بشرح المعلومة هذا يساعد على ترسيخها بشكل أكبر بفضل تحفيز دماغك ،كما أن الأسئلة التي يطرحها الشخص الآخر تعمق فهمك للموضوع.اشرح لافراد عائلتك أو أصدقائك أو قدم دروس أون لاين .
2.. الفلاش كارد (flash-cards):
-هي بطاقة تكتب على أحد وجهيها السؤال والوجه الآخر الجواب:
-صورة في وجه والكلمة المعبرة عن السورة في الوجه الآخر (مثلا في حالة تعلم لغة جديدة)
- تعريف رياضي والعبارة الخاصة به (رياضيات)
- شخصيات تاريخية مع تاريخ ميلادها وتاريخ وفاتها.
- عمليات حسابية مع النتائج (جدول الضرب للأطفال)
- هذه البطاقات تساعدك في اختبار معلوماتك و ترسيخها.
3.. ابتكار صور حسية وقصص:
- فعملية اسناد جملة أو كلمة إلى صورة تمكنك من تذكرها بشكل أفضل ،كذلك ابتكار قصة من خلال مجموعة الكلمات التي يتوجب عليك حفظها.
4.. التوضيح من خلال أمثلة ملموسة ، صور، رسوم بيانية:
- فعندما تفهم معلومة معينة يصبح تذكرها أسهل بكثير، لكن من أجل أن تفهم معلومة عليك أن تكون قادرا على توضيحها من خلال جمل، أمثلة ،صور ،أو رسوم بيانية.
5.. حول الدرس إلى خريطة ذهنية:
- حاول أن تحول الدرس بطريقتك الخاصة إلى خريطة ذهنية، وهذا من أجل دمج المعلومات و فهمها وكذلك حفظها بشكل أفضل، وهذه طريقة فعالة لأنك تحتاج خلال هذه العملية لانتقاء المعلومات المهمة و إعادة صياغتها على شكل كلمات مفتاحية ،كذلك تحتاج لابتكار صور واضحة لخريطتك الذهنية.
6.. تقنية الري :
- ماهو الأكثر فعالية لري حديقة؟ سقيها لمدة 90 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع أو 3 مرات لمدة 30 دقيقة؟
- الأمر نفسه بالنسبة للتعلم ،من الأفضل تخصيص جلسات قصيرة ومتباعدة على جلسات طويلة و مكثفة ،لأنه في الجلسة المكثفة و الطويلة يتم تعبئة الطاقة في الدماغ حتى تظل مركزة بحيث لا تبقى أي طاقة لعملية حفظ المعلومات.
7.. طريقة حفظ المعلومات في الذاكرة طويلة المدى:
- أول تكرار: بعد الإنتهاء من المذاكرة مباشرة
-ثاني تكرار : بعد 20 دقيقة من المرة الأولى
- التكرار الثالث : بعد يوم من المرة الأولى
- التكرار الرابع : بعد 3 أسابيع أو أسبوعين من المرة الأولى
- التكرار الخامس : بعد شهرين أو 3 أشهر من المرة الأولى
8.. فواصل زمنية مثالية للمراجعة حسب الوقت المتبقي قبل الإمتحان:
- في دراسة أجريت عام 2008 على 1300 طالب في جامعة كاليفورنيا ، حدد العلماء الفواصل الزمنية المثلى لتذكر المعلومات، فإذا كان الإمتحان في غضون أسبوع فمن الأفضل التخطيط لجلستي عمل مذاكرة متباعدتين بفارق يوم أو يومين ،على سبيل المثال إذا كان الامتحان يوم الخميس فإن الدراسة يوم الأحد و المراجعة يوم الأربعاء ستكون أفضل حل.
9.. دور النوم:
- يقوم الدماغ بمعالجة المعلومات و تركيبها بين عشية وضحاها.
-يؤكد علماء الأعصاب على الدور الذي يلعبه النوم في هذه المرحلة من التكرار والدمج.
- حيث يقولون أن النوم ولو لمدة قصيرة بعد فترة التعلم يقوم بتحسين : الذاكرة، تعميم المعلومة، اكتشاف انتظامها.
- حيث يمكن أن يكون لتحسين النوم تدخلا فعالا للغاية لعلاج مشاكل التعلم.
تعليقات
إرسال تعليق