أهمية أخذ إجازة | + 10 أفكار لقضاء عطلة صيفية ممتعة

- الجميع يحب فكرة أخذ إجازة، ومع ذلك فإن عدد الأشخاص اللذين يتخذون إجراءات في الواقع أقل بكثير.

- في هذا الصيف، قبل التخلي عن التخطيط للعطلات، كن على دراية بأن هناك العديد من الفوائد لأخذ إجازة من العمل للإسترخاء. في هذه المقالة ستتعلم كل فوائد أخذ قسط من الراحة ، وكذلك سأعطيك أفكار لقضاء عطلة مميزة

1.. فوائد أخذ قسط من الراحة:

1.. تحسين أداء العمل:

- إن الإجازة من أهم المحفزات التي تؤثر بشكل إيجابي على أداء الموظفين، إذ يكون الموظف قادرا على اتخاذ قرارات أفضل ، وتكون رؤيته و تقييمه للأشياء أوضح، كما يستطيع أن يجد حلولا مبتكرة لمشكلات العمل ، وذلك على العكس تماما من وضعه قبل الإجازة 

2.. بناء علاقات أقوى:

- تمنحك الإجازة فرصة رائعة للإقتراب من أفراد عائلتك و إنشاء روابط قوية، من خلال تشارك ذكريات لا تنسى عند ممارسة الأنشطة و الألعاب الجماعية، حيث سيكون لهذا وقع خاص و تأثير إيجابي على العلاقات التي تجمعكم.

3.. الحفاظ على صحتك الجسدية:

-لكي يحافظ الإنسان على توازنه النفسي و صحته الجسدية لابد أن يمضي إجازة لا تقل مدتها عن 3 أيام ، تتكرر من 3 إلى 4 مرات على مدار العام ، بخلاف إجازات نهاية الأسبوع. هذه هي الوصفة المثالية ، لكي يتخلص الإنسان من ضغوطه و يفرغ الشحنة السلبية من داخل جسده

4.. منع الإكتئاب و تحسين الصحة العقلية:

- تظهر الدراسات أن العمال الذين يحصلون على إجازة منتظمة هم أقل عرضة للإصابة بالإكتئاب، هذا يسمح لهم بالحفاظ على مستوى من الهدوء ، وبالتالي الحد الأدنى من الإجهاد . كما أنه يساعد على الحفاظ على إبداعهم وإنتاجيتهم عالية.

2.. خطط لعطلة مكتبك:

- لتقليل الإجهاد الناتج عن الإبتعاد عن العمل ، تأكد من التخطيط لمغادرتك ، وابدأ بجدولة المواعيد النهائية للمشروع و الإجتماعات ، كما لا تنسى إبلاغ الزملاء و العملاء بأنك ستكون خارج المكتب ، ومن الأفضل أن تترك شخصا ما يتعامل مع ملفاتك أثناء غيابك لتتمكن من الإسترخاء تماما وتتجنب التفكير في العمل

3.. 10 أفكار لقضاء عطلة صيفية ممتعة ونشيطة:

- غير ديكور غرفتك

- movie night

- اصنع لنفسك حديقة خاصة ، اشتري النباتات التي تحبها و ابدأ بالإعتناء بها، وإن كنت تملك حديقة أضف بعض اللمسات عليها من أجل التجديد

- طبق أحد أفكار DIY 

- مارس هواياتك: مثل الرسم ، الخياطة، التصميم

- تواصل مع أصدقائك خاصة الذين مر وقت طويل دون أن تكلمهم بسبب انشغالاتك.

- السفر: ويعد من أفضل الوسائل لقضاء الإجازة، وليس شرطا أن يكون خارج البلد أو خارج الولاية، بإمكانك الذهاب إلى الأماكن السياحية في منطقتك

- إن كنت غير معتاد على ممارسة الرياضة فابدأ

- الذهاب إلى الحدائق ، أو مدينة الألعاب إن كانت موجودة بمنطقتك

- عمل تحديات و مسابقات في المنزل.

---- مايهم هنا هو الإستمتاع بالوقت ، افعل أي شيئ يساعدك على هذا

--- لاتنسى أن توازن أنشطتك:

- خصص وقتا للأنشطة المرحة لتستمتع

- وقت خاص لأمورك الشخصية و حياتك

- خصص وقت للعمل على أهدافك أو دراستك.